8/31(土)AMの練習(新規２人)

8/31(土)AMの練習には、初めての方が２人来ました。

打撃系を中心に総合格闘技の経験があるナイスガイと、
高校３年間柔道の経験があって寝技が好きな20才のナイスガイです。

技練習は、両足タックル、片足タックル（５種類ほど）、首投げ、首投げの対処法をやった後、

グランドでは、スリーパーホールド、三角絞め、V1アームロック、ストレートアームバー、チキンウィングロック（ガードからも）、ガードの下からの攻め、上からの攻めなどをやり、

参考技として、足首固め、手首固め、ヒールロック、膝十字固めなどもやりました。

パスゲーム、ガードポジションからのスパーもやりました。

（てんこ盛りですが、短く休んだり雑談しながらなので、初心者でもだいじょうぶです）

次は２週間後の9/16(月・祝)15:00～＠市体育館です。

初めての方もぜひ一緒に練習をやりましょう。

遅刻早退自由で、途中で休むのも自由です。

打撃系の練習をやりたい場合も相手がいればOKです。（勝手にやってOKです）

柔術衣などを持ってきてやってももちろんかまいません。