次の練習は2/11(土)12:30-14:30

市体育館の柔道場での練習を行っています!!初めての方、大歓迎です!!格闘技未経験の方も歓迎です!!この時期は毎回ヒーターを使います。

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技練習では、びっくり箱パスなどパスの方法いくつか、スタンドで押されたときのレスリング技、ノーギ袈裟固めの上と下の戦略と技などをやりました。

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技練習では、イノキアリ状態での技、腕十字固め(S字マウントから、サイドポジションから)、バック取りの後の谷落としや持ち上げ、草刈りなどをやりました。

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技練習では、いろいろな腕十字固め、いろいろな三角絞め、草刈り、アームツイストなどをやりました。

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技練習では、グラウンドにおける、マウント上からの腕十字固め、腕十字固めの逃げ方(4種類)、表三角絞めの逃げ方(主に、初期と後期の2種類)、表三角絞めの守りに対する極め(突っ込み絞め、V1、ひねり)、スタンドにおける、サバ折り、サバ折りに対する首投げ、引き込みに対する対処法(サイドステップなどで暴れる)などをやりました。

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5人での練習でした。技練習では、スタンド技は、バックを取ってからの谷落とし、河津掛け(内側と外側)、両腕両袖)を掴んでからの両足タックルなどをやりました。

グラウンド技は、マウント上からの、S字マウント→腕十字固め、縦四方固め→ショルダーチョーク、サイドコントロールからの、腕十字固め(遠い方と近い方)、V1やキムラ、肩固め、腕逆取り、ノースサウスチョーク、などをやり、スパーリングもいろいろやりました。

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