12/28
寒い日でしたが5人で練習できました。
来年は1/4からで〜す！！
お正月にたくさん食べる方、一緒に運動しましょう！！
12/25
ブラジリアン柔術の試合向けの技をいくつかやりました。
12/28は例年他のジムに通っている方が来てくれます。初めての方もぜひ！！
12/18
寒くなりましたが、6人でヒーターの前でぬくぬくと練習できました。
12/11
Ｋ村さん（お父さん）は手術後にもかかわらず、元気に参加してくださっています。格闘技は単なる運動ではなく実践的な戦いの技術なので、他の運動よりもモチベーションが上がると思います。格闘技経験がない方もぜひ！
Ｋ子さんが復帰してくれて、ニーオンザベリーからの遠い方のアームバー、両足タックルなどいろいろと教えてくれました。Ｏさんと比べて10倍くらい教えるのがうまいです。
他にも、サイドポジションからの遠い方のアームバー（嫌われバージョン）、首押し大内刈りからの首投げ、アームドラッグダウンからのバック取り、Ｓ字マウントからのアームバー＆ヤスケビッチ式アームバーなどやりましたが、ホレッタスイープとその関連技をたくさんやりました。Ｋ村さんが派生技を紹介してくれました。ホレッタは家で一人でもスイープできるように練習しておきましょう。
次回は夜7時からなのでヒーター持っていきま〜す！！
12/4
ガード下からの技などいろいろとやりました。久しぶりにホレッタをやりましたが、なかなか難しい技ですね。特にノーギでは。ちなみに、ブラジル人のホレッタさんが考えた技です。けっして誰かに「惚れった」ので技名になったわけではありません。町田中央図書館にはホレッタさんが書いた著書があります。ホレッタは表三角絞めやオモプラッタをやる場合にはセットでできるといい技なので普段から一人で練習するようにしておきましょう！慣れると足を華麗に回した後で立ち上がれるようになります。たぶん。昔の練習仲間のＨ田さんいわく「ホレッタさえ覚えていればだいじょうぶ」だそうです。
他にも、シザーズスイープ、ヒップスロー、キムラロックなどやりました。予約担当Ｏは用があったので途中で帰りました。次回以降寒かったらヒーターを持って行きます。
11/27
Ｋ村さん（お父様）は前日に大きな手術をされましたが、元気に参加されていました。やはり格闘技ほど心も身体も強くしてくれるものはありませんね。
そこで、重大ニュース！！なんと、日本に30年前から住んでいるカナダ人のＭさんがお母様の状態の関係で３日後にカナダへ帰ってしまうとのこと。ということは、もうＭさんがどこかから仕入れてくる（失礼！）数々の技をもう教われないということになります！
ということで、Ｍさんから、サイドポジションの下側からの攻撃技（回転方法、コムロックからギロチンチョークなど）、ノースサウスポジションから肩固めのように極めるチョーク技などを紹介してもらい、小道具を持参してくれてオリジナルの帽子取りゲームを紹介してくれました。最後にはみんなで涙を流し感動のお別れでした。Ｎバラさんなんかは、「自分も一緒にカナダへ連れて行ってください！」と言っていました（多少脚色しています）。カナダでは、甥に格闘技を教えたりはするそうです。道場を開くときはＮバラさんを呼ぶように頼んでおきました。
総合格闘技歴が長くレスリングやＢ柔術もやっていた方が新しく参加してくれて、レスリング的なスタンド技のアームドラッグによるテイクダウン技を何パターンか紹介してくれました。
また、Ｎバラさんが、ストリートで大物相手にかけまくっているという噂（ウソです）の必殺ロール技を紹介してくれ、Ｙチョークや肩掛けチョークもやりました。
11/20
Ｋ村さん（お父様）が大きな手術を控えていて、手術の後今までのようには練習できなそうだとのことでした。とりあえずは無事に終わることを願っています。
緊急事態宣言前に来てくれていた方が２人とも復活してくれ、９人くらいでの練習でした。
技は、Ｍさんが中心に紹介してくれ、クロスガードに対する単純なパス（まっすぐ前進、後退、横）、アームクロスギロチン、マウントからのアームバー、ヒップスローとキムラロック、などをやり、スパーも何種類かやりました。
11/13
今週月曜から断食ダイエット（水分と塩などは採っています）をやっている予約担当Ｏですが、うまく行っていて現状８キロ落ちています。その話をＴさんに話したらＴさんも時々やるとのこと。仲間がいて良かった〜
単に体重を落とすというだけではなく、内臓の臓器を休めて内臓の働きを良くするという効果もあるんです！！Ｔさんともその話をして、痩せているＴさんの場合は主にその理由でやっているそうです。
断食ダイエット（ウーロン茶ダイエットともファスティングダイエットともいいます）については、以前座間柔術クラブのときにまとめたような気がするので、ここでもブログとして紹介します。
立川にお住まいのキックボクシングをやられていた好青年Ｎさんが初めて参加してくれました。留学経験があるそうで、Ｍさんとも普通に会話していました。グラップリングをやられたことはないようで、いろいろな技に感心されていました。
各種基礎練習、猪木アリ状態での技やスパー、サイドポジションからのアームバー、首投げ、アームドラッグからの横取りなどをやりました。
10/30
サイドポジションからのアームバー（遠い方と近い方の腕）、サイドポジションからの三角絞め、クロスガードに対する単純で画期的な「直進パス」、ひざを使ったいろいろなパス、両脇を挿された状態からの正座投げ、サクラバさん式低空片足タックル、などをやりました。次は2週間後になります。
10/23
３年ぶりくらいに25才のイケメン青年が参加してくれ、３ヶ月ぶりに高１のイケメン高校生Ｋくんが参加してくれました。
10/17
某ジムに行かれている26才の好青年が初めて参加してくれました。
10/9
Ｋ村ご夫妻、Ｈ野さん、カナダ人のＭさん、プロレス的な技が得意な21才くらいのＮさん、前回初めて参加された二十代のＫ藤さんの他、この練習会の黎明期を支えてくれ現在は柔術系のジムへ行かれているＳ藤さんが久しぶりに参加してくれました〜！！
練習は前回よりはスパーを多くしました。
10/3
なんと、２ヶ月ぶりに再開しました～！！練習再開できたのもうれしいですが、コロナの患者数が減っているのはうれしいですね。なぜ諸外国と比べて急に減ったのか、気になるところです。
新しい２人を含めて９人での練習でした。Ｎ山さんやカナディアングラップラーのＭさん、座間柔術練習会のＨ野さんなど来てくれました。
技の練習は、クロスガードの割り方、ニンジャチョーク、Ｙスペシャル、Ｓ字マウントからの腕十字固め、三角絞めの脱出方法などをやりました。
新しい人の一人は、予約担当Ｏが17年前にお世話になっていた人が開設したジムに通われている方で懐かしい話をお聞きしました。
今更ながらここ数年自分がスパーをまじめにやっていないことを痛感しました。日頃から運動して心を入れ替えたいと思います。
7/31
サッカーをやられていたアメリカンプロレスのWWE好きな21才のイケメンが新しく参加してくれました。前回の復習などいろいろとやりました。緊急事態宣言によって8月は練習なしになりそうです。公園でやりたい人がいればやれますが…
7/24
Ｆ山さんがひさしぶりに来てくれて、８人での練習でした。リストロック式表三角絞めは感動しました〜！三角絞め対策３段階別など、他にもいろいろと技の練習もやり、スパーもやりました。オリンピック選手もがんばっていますので、我々もがんばりましょう！！
7/18
中１の男子が２人（２人とも新規）と小４の女子が参加してくれて９人での練習でした。技は、後ろ三角絞め（亀に対するもの、バックを取ってから）、腕十字固め（ガードから、マウントから）、サイドポジションでの抑え・逃げ、マウントでの抑え・逃げ、ノースサウスでの抑え・逃げ、イノキアリでの攻防、スタンドでの手首固め、スタンドでのＶ１アームロック（２種類）、脇固め、アームドラッグからのバック取り、キムラロック隅返し、ノーギ隅返しなどをやりました。
7/17
４人での練習でした〜！！技は、四角からの表三角絞め、腕十字固めの極めと逃げ、立ちからの腕十字固め、オモプラッタ、スタンドのキムラ隅返し、ノーギ隅返し、首投げ、大腰などをやりました。
7/10
Ｎ山さんとＮバラさんがひさしぶりに来てくれて、盛り上がりました。技の練習は、表三角絞め（オーバーフックからなど）、腕十字固め（ガードから、サイドポジションから、マウントから）、肩固め、スタンドでのキムラ隅返し、腕十字固めの極め方などをやりました。
7/4
前回初めて来てくれた人も来てくれて、７人での練習でした。技の練習では、バタフライガードからのフックスイープ・アームドラッグ・キムラロック・表三角絞め、サイドポジション・マウント・ニーオンザベリー・バックグラブでのキープと逃げ、スリーパーホールド、後ろ三角絞め、スタンドで、手首固め、Ｖ１、キムラロック、ストレートアームバーなどをやりました。
6/27
組技系の格闘技は初めてという方が2人来てくれて、8人での練習でした。技の練習をいろいろやり、ポジションキープ系のスパーなどいろいろとやりました〜カナダ人のＭさんが寝技でキムラロックのようにやる脇固め、リバースシザーススイープなどいろいろと教えてくれました。
6/20
技は、スタンド（参考動画）で、アームドラッグからのバック取り、「おじゃまします」からのバック取り、サバ折り、サバ折りに対する首投げなどをやり、グラウンドでは、サイドポジション、ノースサウスポジションでの抑え方、キムラロックをいろいろなポジションや入り方で（サイドポジションから遠い方の腕（１つはＯさんオリジナル？の「いいねロック」）、近い方の腕、ガード下から、マウントから、マウントから膝と腕で挟んで、ノースサウスポジションからなど、参考動画１、２、３）、シザーズスイープ、逆シザーズスイープ（参考動画）などをやりました。
6/13
座間の柔術練習会で時々お会いする方が、夜からやるRIZINを見たいので早めに練習したいとのことで久しぶりに来てくれ、他に、カナダ人のＭさん、初めて参加する未経験の三十代のイケメン達２人で、５人の練習でした。基本的な技からＭさんやＯさんのオリジナル技などたくさんやりました。初めての場合には、一層疲れるのですが次からは手の抜きどころがわかって楽になると思います。
6/6
女性２人、カナダ人のＭさんを含む８人での練習でした。技は、表三角絞め、オモプラータ、ホレッタからの三角絞め、クロスガード割り、Ｍさんオリジナルのクロスガード割りをいくつか、などをやりました。
5/30
9人での練習でした。柔術をやっている小学５年生が親子で初めて参加してくれました。
5/23
Ｉ田さんから「Ｎ山さんは来ないんですか？」と何回か言われていたＮ山さんがひさしぶりに参加してくれて、いろいろと技を教えてくれました。どうやらケガをされていたようです。
さらに、某総合系のジムで８年くらいやられていた方と、空手の経験がある方が新しく参加してくれました。イノキアリ状態での技、クロスガードからの技、サイドポジションでの技、マウントでの技、両足タックル、片足タックル、サバ折り、サバ折りに対するカウンターの首投げなどをやりました。
5/16
三角絞め、腕十字固め、肩固めなどをやりました。
4/25
カナダ人のＭさんが、英語と日本語を交えて、肩固め、ガードをパスする技などいろいろと技を教えてくれました。ちなみに、肩固めは英語で、shoulder holdではなく、arm triangle（腕三角絞め）といいます。自分の腕を使って三角絞めをするという意味ですね。また、「巻きの一本背負い投げ」は、arm twistといいますね。
4/18
座間柔術練習会の予約担当(?)のＨさんがひさしぶりに来てくれて、ヒップスロー、シザーズシイープ、前回やったヤスケビッチ式腕十字固めやＮ山さんから教わったＳ字マウントからのアームバーをやりました。その後、ダブルヘッダーで座間柔術練習会の練習のために早退していました。その後、スタンドでの「手首固め」を紹介したところ、いつも実践的であることを意識して練習をしているＯ内山さんが技を完璧に習得！！今度みんなに教えてくれるように頼んでおきました。他にも、スタンドでのＶ１アームロック、スタンドでのキムラロック、ノーギ隅返しなどをやりました。新社会人２年目のクール王子が来てくれて、ガードポジションでの戦略などを一緒にやりました。また、２０才のスリム王子が、スリーパーチョークとアームバーを同時にかけるプロレスっぽいすごい技を教えてくれました。
4/11
北欧からムエタイなどの経験があるイケメンのＰさんが新しく参加してくれました。参加人数は女性2人含めて10人でした。
4/4
１才のお子さんがいるナイスガイが初参加してくれ、前回参加してくれた方がご夫婦で参加してくれ、カナダ人Ｍさんも久しぶりに参加してくれて、女性２人を含む１０人での練習でした。技の紹介をメインに行い、打撃のダッキング、パーリング、表三角絞め、Ｖ１アームロック、キムラロック、ガード下からの腕十字固め、オープンガードからアームドラッグして尻取り、マウント状態での腕十字固め、Ｎ式ノーギ隅返し、ＲＮＣ（リアネイキッドチョーク）、ニンジャチョーク、フロントチョークから三角絞めへの変化技などをやりました。パスゲームやスパーもできました。最近運動不足なのでもっと運動しなければ・・・
3/28
久しぶりの屋内での練習となりました。組み技もやる打撃系の格闘技をやられている人が新たに来てくれて、おもしろい技をいくつか教えてくれました。また、関節技や絞め技を一通りやりました。三角絞めは４通りくらいやりました。次回も新しい人が参加予定です。
3/14
6人での練習でした。芝生の上でいろいろな技の練習をしました。柔道技や、スリム王子が紹介してくれてプロレス技もやりました。カーフキック、関節キック、飛び付き腕ひしぎ十字固め、飛び付きスリーパーホールドの練習もしました。やる気になればできるものですね。Ｙくんの進学先が決まったようで、おめでとうございます。
次の3/21も同じ場所で練習して、その後はまた市体育館の柔道場が使えると思います（緊急事態宣言が解消されれば）。
3/7
トリッキー王子が参加してくれて、いろいろと技やりました。芝生が生えているところだったので、スパーリングもできそうな感じでしたが(!?)、スパーリングまではやっていません。あと２回ここで練習しようと思います。初めての方は格闘技の練習をやっている人がいたら声をかけていただいて参加していただければと思います。
2/27
横山公園の第１駐車場近くの広場（地図はこちら）で練習しました。急なお誘いでしたが、合計６人来てくれました。芝生が生えていなかったので、次回3/7(日)15:00～は樹林広場の方でやろうということになりました。
1/11
大学生のときから参加してくれていて社会人１年目の好青年が１年ぶりに参加してくれました。
技は、ガード下からのキムラロック、ガード下からの表三角絞め、そこからの腕ひしぎ三角固め、オモプラッタ、マウントからの脱出、マウント上からの腕十字固め、両足タックル、ハイクラッチからの両足タックル、突き出た腕を取ってツーオンワン、飛行機投げ、クラッチ強めのサバ折り、脇を挿されてから体を振るような首投げ、Ｉ田さんオリジナル技のＩ田スペシャル（変形ニンジャチョーク！？）などをやりました。
その場で考えたというＩ田スペシャルはすごい技でした。これから完成度が上がってくることでしょう。
1/4
新年初めての練習は盛り上がりました～！！