12/7(日)の練習には、柔道の経験があって日本語も堪能なアメリカ人と、笑顔が素敵な日本人の新しい人が２人（他のメンバー３人に加えて）来ました。
段々と、国際的にもなっていきますね。次回も別の新しいアメリカ人の人が来る予定です。
技は、腕がらみ系関節技（Ｖ１アームロック、ストレートアームバー、キムラロック）、マイナーな絞め技（ハンドチョーク、ギロチンチョーク、肩固め）、ラバーガードからのオモプラッタ・オモプラッタスイープ・三角絞め、イノキアリ状態からの技、スタンドの片足タックル、スイッチなど。
スパーは、ガードからのスパー、バックサイドからのスパーなどです。
パスゲームもやりました。
打撃の二人シャドーもやりました。
ヒーターのおかげで暖かい状況で練習できました。毎回持って行きます。
遅刻早退休憩自由です。楽しく練習しましょう！初めての方も以前練習した方もぜひ！