10/5(日)10:00～の練習は、雨の中、６人で練習することができました。
そして、初期に練習に来てくれていたメンバー２人が再登場してくれました。
技の練習は、跳び三角絞め、ガード下からの腕十字固め・三角絞め、ガブリ上からの三角絞め、マウントからの三角絞め、TKポジションからの三角絞め、ガード上からの基本戦略など．．．
グラップラーズですが、前回から、打撃の練習を増やしました。打撃の基礎をジャブ．．．とみんなで横に並んでやり、２人シャドーを何セットかやりました。
（会場の方針で、打撃のスパーは禁止されています）
スパーは、ガードポジションのスパーを何セットかやって、みんなで応援しながら１組がやるということもやってみました。
やりながら「まいった」すべきか聞いていた人がいましたが（笑）、そこんところは自分で決めましょう（笑）
次回は２週間後の10/19(日)10:00～11:40です。
初めての方もぜひ！爪は切ってきてくださいね。