3/22(日)は絞め技、フットチョークなど

久しぶりの人も来てくれて、５人で練習しました。

技は、フロントギロチン、ワールド、ガード下からのフロントチョーク、マウントからのフットチョークなどをやりました。

スパーも、パスゲーム、ガードポジションから、スタンドから、膝立ちから、首を狙われた状態からなど、たくさんやって充実していました。

いい季節になりました。遅刻、早退、休憩自由です。

新しい人もぜひ！！