5/24(日)の練習

ブラジリアン柔術の試合に出る人がいたので、これに使えそうな技を中心に練習しました。

三点倒立パス、おとり足、おとり頭、クロスガードに対する攻略法、ガード下からの立ち上がり、三角絞めをやられてからの逆転技、自分の足を利用したパス
などを技練習ではやりました。
他に各種スパーなど。

自分のペースで練習できます！
初めての方も、以前参加した方も、久し振りな方もぜひ！！